「おうちごはん」は小さな「心地よい」を集めるのがコツ
自分が「心地良いな」と思えることを
集めていくくらいでちょうどいいと思う。
気合と無理は禁物（笑）
昨日、脳外科医の蒼野健造さんを
Twitterスペースのゲストにお迎えして、
健康長寿のお話をたくさん伺いました。
そのお話の中の1つで、
「コーヒーに入れると良いもの」。
早速、今朝はコーヒーにシナモンをプラスしました。
100円ちょっとで、何日も楽しめる。
香りを楽しみ、体にも良い。
おうちごはんで心も身体も健康に。
幸せな時間は自分で作ろう。